{"id":13437,"date":"2021-09-14T08:42:25","date_gmt":"2021-09-14T08:42:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.orientalmarket.es\/?p=13437"},"modified":"2021-09-14T08:42:25","modified_gmt":"2021-09-14T08:42:25","slug":"quest-ce-que-le-ginseng-proprietes-et-avantages","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.orientalmarket.es\/fr\/quest-ce-que-le-ginseng-proprietes-et-avantages\/","title":{"rendered":"Qu&#8217;est-ce que le ginseng ? Propri\u00e9t\u00e9s et avantages"},"content":{"rendered":"<p>Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, la tendance \u00e0 acheter des produits naturels ayant des propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 a consid\u00e9rablement augment\u00e9. La m\u00e9decine naturelle a fait son entr\u00e9e dans les foyers de nombreuses familles, non pas pour remplacer la m\u00e9decine traditionnelle, mais plut\u00f4t pour la compl\u00e9ter. Le <strong>ginseng<\/strong>, par exemple, est une racine d&#8217;origine asiatique qui est utilis\u00e9e depuis des centaines de milliers d&#8217;ann\u00e9es dans la m\u00e9decine traditionnelle chinoise pour ses nombreuses propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales. Aujourd&#8217;hui, nous vous invitons \u00e0 la d\u00e9couvrir.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#QueEs\">Ce que c&#8217;est<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Beneficios\">Avantages<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Cuando\">Quand le prendre<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><span id=\"QueEs\"><\/span><\/p>\n<h2>Qu&#8217;est-ce que le ginseng ?<\/h2>\n<p>Le ginseng est une plante vivace \u00e0 croissance lente appartenant au genre <em>Panax<\/em>, de la famille des <em>Araliaceae<\/em>. Dans certaines r\u00e9gions d&#8217;Asie et de Chine, il est \u00e9galement connu sous le nom de &#8220;Ginnsuu&#8221;. Selon l&#8217;\u00e9poque de sa culture, il peut \u00eatre class\u00e9 en trois types : blanc, frais ou rouge. La vari\u00e9t\u00e9 fra\u00eeche est r\u00e9colt\u00e9e avant l&#8217;\u00e2ge de 4 ans, le ginseng blanc est r\u00e9colt\u00e9 entre 4 et 6 ans, et le ginseng rouge est r\u00e9colt\u00e9 apr\u00e8s 6 ans.<\/p>\n<p>Le terme ginseng est d\u00e9riv\u00e9 du chinois &#8220;r\u00e9nsh\u0113n&#8221;. <em>R\u00e9n <\/em>signifie &#8220;personne&#8221;, tandis que <em>sh\u0113n <\/em>signifie &#8220;racine de la plante&#8221;. La raison du choix de ce nom est que la plante semble ressembler \u00e0 la silhouette d&#8217;une personne, car la partie inf\u00e9rieure de la racine se divise en deux jambes. Son utilisation dans la m\u00e9decine naturelle est li\u00e9e aux effets qu&#8217;il a sur le corps : on pense qu&#8217;il augmente l&#8217;\u00e9nergie, stimule le syst\u00e8me immunitaire et aide \u00e0 contr\u00f4ler certaines conditions de sant\u00e9.<\/p>\n<p>Le ginseng est une alternative stimulante riche en <em>vitamine B<\/em>, <strong>en fer<\/strong>, en <em>zinc <\/em>et en de nombreux autres min\u00e9raux. Il contient \u00e9galement des compos\u00e9s naturels appel\u00e9s gins\u00e9nosides qui lui conf\u00e8rent des propri\u00e9t\u00e9s revitalisantes, \u00e0 l&#8217;origine de nombre de ses bienfaits.<br \/>\n<span id=\"Beneficios\"><\/span><\/p>\n<h2>Les bienfaits du ginseng<\/h2>\n<p><strong>Son effet antioxydant peut r\u00e9duire l&#8217;inflammation.<\/strong> Certaines \u00e9tudes montrent que les gins\u00e9nosides peuvent r\u00e9duire l&#8217;inflammation et augmenter la capacit\u00e9 antioxydante des cellules.<br \/>\n<strong><br \/>\nUne \u00e9nergie accrue.<\/strong> Il peut \u00e9galement stimuler l&#8217;activit\u00e9 physique et mentale des personnes qui se sentent fatigu\u00e9es. Dans une \u00e9tude portant sur 21 hommes et 69 femmes souffrant de fatigue chronique, le ginseng a donn\u00e9 de bons r\u00e9sultats.<\/p>\n<p><strong>Augmente la fonction cognitive.<\/strong> Il peut contribuer \u00e0 am\u00e9liorer les fonctions c\u00e9r\u00e9brales telles que la m\u00e9moire, le comportement et l&#8217;humeur. De plus, ses composants ont le potentiel de traiter certains d\u00e9ficits cognitifs, comme le stress oxydatif. Donc, si vous vous retrouvez dans un long apr\u00e8s-midi de travail et que vous avez besoin d&#8217;augmenter votre concentration, une boisson au ginseng pourrait \u00eatre votre meilleur alli\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Aide \u00e0 la dysfonction \u00e9rectile. <\/strong>Le ginseng peut \u00e9galement \u00eatre une solution utile pour traiter les dysfonctionnements \u00e9rectiles chez les hommes. Les compos\u00e9s qu&#8217;il contient prot\u00e8gent contre le stress oxydatif dans les vaisseaux sanguins et les tissus du p\u00e9nis et aident \u00e0 restaurer ses fonctions.<\/p>\n<p><strong>Il a une action immunostimulante.<\/strong> Le ginseng rouge, en particulier, augmente et renforce les d\u00e9fenses de l&#8217;organisme contre les maladies et les infections. En outre, il contribue \u00e9galement \u00e0 restaurer le syst\u00e8me phagocytaire mononucl\u00e9aire, qui joue un r\u00f4le fondamental dans un bon syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n<p><strong>Il pr\u00e9vient et att\u00e9nue les effets du cancer.<\/strong> Des \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9es qui associent positivement l&#8217;utilisation du ginseng chez les femmes qui ont vaincu un cancer du sein. Certaines recherches montrent que les patients qui ont utilis\u00e9 le ginseng avant le traitement du cancer ont un taux de survie plus \u00e9lev\u00e9 et qu&#8217;apr\u00e8s le traitement, leur qualit\u00e9 de vie a augment\u00e9. De m\u00eame, d&#8217;autres \u00e9tudes ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 publi\u00e9es, montrant que la fatigue associ\u00e9e aux traitements du cancer \u00e9tait r\u00e9duite par l&#8217;utilisation du ginseng.<br \/>\n<span id=\"Cuando\"><\/span><\/p>\n<h2>Quand le prendre<\/h2>\n<p>Le ginseng se trouve g\u00e9n\u00e9ralement dans des boissons ou des g\u00e9lules, mais comme tout suppl\u00e9ment \u00e0 base de plantes ou m\u00e9dicament, il peut avoir des effets secondaires. Les maux de t\u00eate, les probl\u00e8mes digestifs ou l&#8217;insomnie sont parmi les plus courants.<\/p>\n<p>Il est conseill\u00e9 de prendre le ginseng le matin, car il augmente l&#8217;\u00e9nergie et peut rendre le sommeil difficile la nuit. Il est \u00e9galement important de faire attention au dosage, car la prise \u00e0 tr\u00e8s haute dose peut provoquer de la nervosit\u00e9 ou une excitation excessive.<\/p>\n<p>Comme nous l&#8217;avons d\u00e9j\u00e0 expliqu\u00e9, le ginseng peut affecter la tension art\u00e9rielle, donc si vous souffrez d&#8217;hypertension, il n&#8217;est pas recommand\u00e9 d&#8217;en prendre, sauf sous la supervision d&#8217;un m\u00e9decin.<\/p>\n<p>D&#8217;autre part, les enfants et les femmes enceintes doivent \u00e9galement l&#8217;\u00e9viter, ainsi que les diab\u00e9tiques, car le ginseng peut faire baisser le taux de glucose dans le sang et cela peut interagir avec les m\u00e9dicaments contre le diab\u00e8te. Par cons\u00e9quent, comme dans le premier cas, il est pr\u00e9f\u00e9rable de le prendre sous la supervision d&#8217;un professionnel de la sant\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, la tendance \u00e0 acheter des produits naturels ayant des propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 a consid\u00e9rablement augment\u00e9. La m\u00e9decine naturelle a fait son entr\u00e9e dans les foyers de nombreuses familles, non pas pour remplacer la m\u00e9decine traditionnelle, mais plut\u00f4t pour la compl\u00e9ter. Le ginseng, par exemple, est&hellip;  <a href=\"https:\/\/www.orientalmarket.es\/fr\/quest-ce-que-le-ginseng-proprietes-et-avantages\/\" title=\"Read Qu&#8217;est-ce que le ginseng ? 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